आयुर्वेद – Āyurveda- A mente e o Ayurveda. Parte 1

“Embora todos nós tenhamos mentes e as usemos constantemente, não sabemos o que realmente é nossa mente. Estamos tão envolvidos nas atividades da mente que não paramos para descobrir o que a própria mente realmente é. Sem conhecer a natureza da mente e suas funções, como podemos realmente abordá-la? O problema é que, para conhecer a mente, devemos primeiro conhecer a nós mesmos. Devemos entender quem realmente somos.”

David Frawley

O objecto de estudo do āyurveda é a vida humana. Dentro deste conceito de vida existem 4 aspectos que são levados em consideração, o corpo físico, os sentidos, a mente e ātma.

Então já que não é possível falar em saúde plena sem falar de saúde mental, hoje vamos explorar um pouco as perspectivas ayuvédicas sobre mente.

A mente, é chamada antaḥkaraṇa, ou a “consciência interior”. Toda a criação se baseia e se manifesta através da mente e esta é responsável pela nossa percepção do mundo externo. A mente pode ser vista então como a causa do conhecimento.

De acordo com os textos clássicos do āyurveda, aquilo que é responsável pelo acto de contemplar e pensar é conhecido como manasa ou mente.

A mente apresenta as seguintes características:

É singular

A qualquer momento a mente pode ser associada a um único orgão do sentido e recebe informação desse orgão. Porque é tremendamente rápida pode parecer que se consegue associar a mais do que um sentido ao mesmo tempo mas na verdade só no conseguimos focar numa percepção de cada vez

É subtil

É considerada uma partícula subtil na natureza. Pode assumir qualquer forma ou tamanho. Conseguimos pensar num átomo ou num planeta e a mente consegue viajar e permear ambos.

É activa mas sem consciência própria

A mente executa as suas funções mas não actua por si própria, ela é inspirada pelo ātma

Está além de percepções sensoriais

É a causa do conhecimento externo e percepções internas, consegue perceber os objectos dos sentidos e controla todos os sentidos do corpo.

É responsável pelas acções dos orgão dos sentidos

Os órgãos dos sentidos só são capazes de perceber objetos quando estes estão associados à mente.

É tridimensional

Tem 3 qualidades, sattva, rajas e tamas

É dito que manasa tem seis “objectos

– pensamento – acerca do que pode ou não ser feito

– análise ou consideração

– raciocínio ou especulação

– concentração ou meditação

– determinação ou intenção definitiva

– tudo o resto que pode ser conhecido por manasa – por exemploprazer ou dor

Algumas funções de manasa

– controle dos sentidos

– auto controle

– criar hipóteses

– ponderar

Desta forma āyurveda considera que uma pessoa é mentalmente saudável se

– tem o seu intelecto, resiliência e memória intactos

– consegue discriminar entre o certo e o errado, o saudável e o insalubre

– tem controle apropriado sobre si mesmo e os seus sentidos

– tem o poder dos 6 objectos (referidos acima)

No próximo artigo vamos explorar de uma maneira mais prática, um pouco sobre saúde mental de acordo com o āyurveda

Ricardo Barreto

Terapeuta de āyurveda

www.instagram.com/wayofāyurveda_pt

+351 925380997

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