Meditação

€30.00

Um conjunto de meditações guiadas baseadas nos ensinamentos da tradição védica, onde aprenderá técnicas autênticas para acalmar a mente, gerir emoções, reprogramar padrões mentais e avançar no caminho espiritual.

Visão geral

Curso regular de meditação fundamentado na tradição védica milenar, oferecendo técnicas progressivas e sistematizadas para relaxamento profundo, gestão emocional, transformação de padrões mentais e desenvolvimento espiritual. As aulas combinam teoria tradicional com prática guiada, proporcionando ferramentas concretas para aplicação imediata no quotidiano.

O que é que vou aprender?

Técnicas de meditação védica tradicional ensinadas progressivamente

Métodos para acalmar e estabilizar a mente de forma consistente

Práticas para gestão eficaz do conteúdo emocional

Técnicas de relaxamento profundo para corpo e mente

Reprogramação de padrões de pensamento, sentimento e ação

Meditações específicas para progresso espiritual

Estabelecimento de prática meditativa regular e sustentável

Integração da meditação na vida diária

Compreensão da filosofia por trás das técnicas meditativas

Desenvolvimento de presença e consciência no momento presente

Público-alvo

Iniciantes que desejam aprender a meditar de forma correta e tradicional

Praticantes com experiência que buscam aprofundar e sistematizar a prática

Pessoas que lidam com stress, ansiedade ou sobrecarga emocional

Estudantes de yoga que querem complementar a prática física

Profissionais que buscam equilíbrio mental e emocional

Buscadores espirituais comprometidos com crescimento interior

Qualquer pessoa que deseje cultivar paz interior e clareza mental

Duração total do curso

0 hour(s) 45 min(s) (por sessão semanal)

Materiais incluídos

Acesso a todas as aulas gravadas na área do aluno

Práticas guiadas em vídeo para repetição autónoma

Instruções detalhadas de cada técnica ensinada

Material de apoio sobre filosofia da meditação védica

Orientações para estabelecer prática diária em casa

Sessões ao vivo semanais via Zoom com interação direta

Gravações disponíveis permanentemente para revisão

Requisitos/instruções

Sem requisitos prévios – adequado para todos os níveis

Disposição para praticar regularmente entre as sessões

Espaço tranquilo onde possa meditar sem interrupções

Compromisso de participação semanal (ao vivo ou gravado)

Roupa confortável para as práticas

Almofada ou cadeira confortável para sentar

Mente aberta para experimentar diferentes técnicas

Paciência consigo mesmo durante o processo de aprendizagem

Mostrar mais

Conteúdo do curso

Meditações

Meditação 1, Relaxamento e encontro consigo mesmo

47:10
Meditação 2, Relaxamento e Aceitação

45:43
Meditação 3, A Glória da Devi, a Mãe Universal
Meditação 4, Relaxamento e Amor Universal s ruido

43:26
Meditação 5, Japa e Contemplação no Ensinamento

44:43
Meditação 6, Sakshibhavana – Ser-testemunha

42:41
Meditação 7 Relaxamento, Gratidão, Ishvara

46:52
Meditação 8 Relaxamento e Contemplação

38:50
Meditação 9 Relaxamento e Contemplação na Felicidade de Ser (Ananda)

44:45
Meditação 10 Relaxamento e Arjavam

49:16
Meditação 11 Relaxamento e Contemplação no Ser

38:24
Meditação 12, Pranayama, relaxamento, mantra e aceitação relacional

48:18
Meditação 13, Pranayama, relaxamento, mantra e nididhyasana

47:42
Meditação 14, relaxamento, saber estar com a tristeza

42:21
Meditação 15, relaxamento, japa, Tudo é Ishvara

46:02
Meditação 16, relaxamento, japa, o Eu o Agora livre de tempo

49:24
Meditação 17, relaxamento, Sorriso Interno, Bênçãos

44:56
Meditação 18, relaxamento, testemunhar a vida, sou a testemunha

45:48
Meditação 19, Pranayama, relaxamento, Samhita upasana adhiprajam

43:11
Meditação 20, relaxamento, japa, contemplação

44:09
Meditação 21, relaxamento, japa, Ishvarizar

49:44
Meditação 22, relaxamento, japa, Gratidão

45:34
Meditação 23, Relax. Japa Contemplação

46:45
Meditação 24, Relax. Om, Contemplação

39:50
Meditação 25 Relax. Bênçãos dos Ancestrais, Mantrajapa

46:11
Meditação 26, Relax. Resp. Japa, Shanti

41:56
Meditação 27, Relax. Japa, Contemplação

50:45
Meditação 28, Relax. Japa, Contemplação

42:29
Meditação 29, Relax. Japa, Contemplação

43:14
Meditação 30, Relax. Expansão

32:50
Meditação 31, Relax. Obs Resp. Japa, Entrega a Ishvara

51:59
Meditação 32, Relaxamento, Contentamento, Gratidão e Aceitação

35:07
Meditação 33, Satyam, Verdade

31:03
Meditação 34, Dharyam, Coragem

36:17
Meditação 35, Durga e Kali

38:50
Meditação 36 Nunca sou afetado pela mente

35:46
Meditação 37, Relaxamento, Mantra, Fogo

39:39
Meditação 38, Relaxamento, Mantra, autoaceitaçao

38:11
Meditação 39, Relaxamento, Puja mental para Shiva, O Universo é Shiva

33:04
Meditação 40, Relaxamento, Obs. respiração, japa, satisfação

41:42
Meditação 41, Relaxamento, Nididhyasana

39:02
Meditação 42, Negação das 5 baínhas, Nididhyasana

44:53
Meditação 43, Relaxamento, Gratidão

33:03
Meditação 44, Relaxamento, Japa

46:36
Meditação 45, Relaxamento, Japa, Pessoa simples e satisfeita

44:06
Meditação 46, Relaxamento, Japa, Contemplação

44:21
Meditaçao nº47, relaxamento, amor universal

37:39
Meditaçao nº48, relaxamento, japa, amor universal

41:54
Meditaçao nº49, relaxamento, japa, contemplação

43:37
Meditaçao nº50, Relaxamento profundo, Encontrar a pessoa simples

42:41
Meditaçao nº51, Relaxamento, Total Aceitação

48:57
Meditaçao nº52, Relaxamento, Japa, Dar liberdade do mundo

47:46
Meditaçao nº53, Descobrir o Amor Incondicional

45:21
Meditaçao nº55, Sakshi Bhavana – Atitude de testemunhar

41:25
Meditaçao nº56, Valor – amanitvam, ausência de exisgência e respeito aos demais

42:17
Meditaçao nº57, Eu sou a consciência nunca afetada

37:38
Meditaçao nº58, Expansão e Contemplação

45:46
Kaivalya Up. 6, V.3

01:04:29
Meditaçao nº59, Japa e Contemplação

43:43
Meditaçao nº60, Japa e Satyam

43:43
Meditaçao nº61, Contemplação

37:41
Meditaçao nº62, Japa e fazer as pazes com o passado

42:52
Meditaçao nº63, A morte e as sementes

35:23
Meditaçao nº64, Japa e Contemplação

45:52
Meditaçao nº65, Japa e Contemplação

42:21
Meditaçao nº66, Japa e Contemplação

41:48
Meditaçao nº67, Japa e Contemplação

38:26
Meditaçao nº68, Relaxamento e Lakshmi Dhyaana

39:50

Um curso de

Paulo Vieira

Classificações e avaliações de alunos

Ainda sem avaliações

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Visão geral

O que é que vou aprender?

Público-alvo

Duração total do curso

Materiais incluídos

Requisitos/instruções

Conteúdo do curso

Meditações

Meditação 1, Relaxamento e encontro consigo mesmo

Meditação 2, Relaxamento e Aceitação

Meditação 3, A Glória da Devi, a Mãe Universal

Meditação 4, Relaxamento e Amor Universal s ruido

Meditação 5, Japa e Contemplação no Ensinamento

Meditação 6, Sakshibhavana – Ser-testemunha

Meditação 7 Relaxamento, Gratidão, Ishvara

Meditação 8 Relaxamento e Contemplação

Meditação 9 Relaxamento e Contemplação na Felicidade de Ser (Ananda)

Meditação 10 Relaxamento e Arjavam

Meditação 11 Relaxamento e Contemplação no Ser

Meditação 12, Pranayama, relaxamento, mantra e aceitação relacional

Meditação 13, Pranayama, relaxamento, mantra e nididhyasana

Meditação 14, relaxamento, saber estar com a tristeza

Meditação 15, relaxamento, japa, Tudo é Ishvara

Meditação 16, relaxamento, japa, o Eu o Agora livre de tempo

Meditação 17, relaxamento, Sorriso Interno, Bênçãos

Meditação 18, relaxamento, testemunhar a vida, sou a testemunha

Meditação 19, Pranayama, relaxamento, Samhita upasana adhiprajam

Meditação 20, relaxamento, japa, contemplação

Meditação 21, relaxamento, japa, Ishvarizar

Meditação 22, relaxamento, japa, Gratidão

Meditação 23, Relax. Japa Contemplação

Meditação 24, Relax. Om, Contemplação

Meditação 25 Relax. Bênçãos dos Ancestrais, Mantrajapa

Meditação 26, Relax. Resp. Japa, Shanti

Meditação 27, Relax. Japa, Contemplação

Meditação 28, Relax. Japa, Contemplação

Meditação 29, Relax. Japa, Contemplação

Meditação 30, Relax. Expansão

Meditação 31, Relax. Obs Resp. Japa, Entrega a Ishvara

Meditação 32, Relaxamento, Contentamento, Gratidão e Aceitação

Meditação 33, Satyam, Verdade

Meditação 34, Dharyam, Coragem

Meditação 35, Durga e Kali

Meditação 36 Nunca sou afetado pela mente

Meditação 37, Relaxamento, Mantra, Fogo

Meditação 38, Relaxamento, Mantra, autoaceitaçao

Meditação 39, Relaxamento, Puja mental para Shiva, O Universo é Shiva

Meditação 40, Relaxamento, Obs. respiração, japa, satisfação

Meditação 41, Relaxamento, Nididhyasana

Meditação 42, Negação das 5 baínhas, Nididhyasana

Meditação 43, Relaxamento, Gratidão

Meditação 44, Relaxamento, Japa

Meditação 45, Relaxamento, Japa, Pessoa simples e satisfeita

Meditação 46, Relaxamento, Japa, Contemplação

Meditaçao nº47, relaxamento, amor universal

Meditaçao nº48, relaxamento, japa, amor universal

Meditaçao nº49, relaxamento, japa, contemplação

Meditaçao nº50, Relaxamento profundo, Encontrar a pessoa simples

Meditaçao nº51, Relaxamento, Total Aceitação

Meditaçao nº52, Relaxamento, Japa, Dar liberdade do mundo

Meditaçao nº53, Descobrir o Amor Incondicional

Meditaçao nº55, Sakshi Bhavana – Atitude de testemunhar

Meditaçao nº56, Valor – amanitvam, ausência de exisgência e respeito aos demais

Meditaçao nº57, Eu sou a consciência nunca afetada

Meditaçao nº58, Expansão e Contemplação

Kaivalya Up. 6, V.3

Meditaçao nº59, Japa e Contemplação

Meditaçao nº60, Japa e Satyam

Meditaçao nº61, Contemplação

Meditaçao nº62, Japa e fazer as pazes com o passado

Meditaçao nº63, A morte e as sementes

Meditaçao nº64, Japa e Contemplação

Meditaçao nº65, Japa e Contemplação

Meditaçao nº66, Japa e Contemplação

Meditaçao nº67, Japa e Contemplação

Meditaçao nº68, Relaxamento e Lakshmi Dhyaana

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